Подготовка к беременности

Подготовка к беременности
Рано или поздно у каждой женщины встает вопрос о том, чтобы родить ребенка, а может даже не одного. И тут некоторые женщины подходят к этому вопросу, мягко говоря, не серьезно. Они считают, что нужно сначала зачать малыша, а уж потом идти к врачу и готовиться к его рождению. Но более ответственные женщины знают, как важна подготовка к беременности еще до зачатия, ведь от того, насколько подготовлен организм для зачатия и последующей беременности, зависит развитие и здоровье крохи.

Подготовка к беременности: анализы и тесты

Как только вы решили, что хотите ребенка, вам нужно поговорить со своим мужчиной и узнать, чем он болел, какие болезни были у него в роду и передаются ли они по наследству. Также и вам нужно вспомнить все, чем вы болели, поговорить со своими родственниками и узнать были ли у вас в роду наследственные болезни. Всю эту информацию нужно записать, чтобы потом предоставить врачу.
 
Также, по возможности, вам с партнером нужно сдать анализы на совместимость. Мало кто знает и задумывается над этим, но многие болезни детей приобретаются ими в следствии того, что партнеры изначально были иммунологически несовместимы. Также из-за несовместимости партнеров может быть вызвано бесплодие у одного или двоих партнеров .
 
Надо сказать, что иммунологическая несовместимость - это аллергия женщины на сперму мужчины, также бывает, что у самих мужчин на свою собственную сперму тоже может возникнуть аллергия. Возникает такая патология в следствии того, что в сперме слишком много антиспермальных тел, которые угнетают сперматозоида и он не способен оплодотворить яйцеклетку, причем такая патология может протекать в организме у обоих полов.
 
Еще нужно сказать, что антиспермальные тела влияют ни только на зачатие, но и на вынашивание и, как мы уже сказали выше, на здоровье ребенка. Поэтому подготовка к будущей беременности обязательно требует прохождения теста на иммунологическую совместимость, и если вдруг выясниться, что вы с партнером не совместимы, то будет произведено лечение, с помощью которого такое печальное положение дел можно исправить.
 
Кроме этих анализов вам двоим нужно сдать вообще все возможные анализы, например, в клинике гинекологии в Москве " Центр Женского Здоровья" и предоставить всю историю болезни, как вашу, так и партнера.

Подготовка к беременности: питание

Второй этап можно, наверное, приравнять к первому, т.к. откорректировать свое питание нужно даже раньше, чем сдача анализов. А именно на этом этапе нужно прекратить употреблять спиртные напитки, это касается как мужчин, так и женщин, причем бросить вредные привычки рекомендуется как минимум за полтора года до зачатия, чтобы ваш организм полностью восстановился от негативного влияния курения и алкоголя и вывел все токсичные вещества, а для этого, как вы понимаете, требуется время.
 
Также подготовка к долгожданной беременности требует перехода на здоровое и правильное питание, и такого питания нужно придерживаться как в период до зачатия, в саму беременность и после нее. В период до зачатия ребенка питаться правильно должна ни только будущая мама, но и папа.
 
Питание до оплодотворения, ровно также как и рацион беременной не чем не отличаются. Питание в эти периоды должно быть натуральным, сбалансированным и полноценным. Поэтому исключите из своего рациона различные полуфабрикаты, фаст-фуды, консервы, чипсы и другие продукты с большим содержанием вредных веществ. В этот ответственный период вся еда употребляемая вами должна как можно больше насыщать организм полезными микроэлементами и витаминами, которые потом будут нужны вашему ребенку для нормального развития. Если же полезных веществ будет не хватать, то ребенок будет брать их из вашего организма, а это может привести к различного рода неприятностям со здоровьем, вплоть до угрозы выкидыша.
 
Хорошо, если в вашем рационе будет много овощей, фруктов, ягод. А вот употребление сладкого и мучного нужно минимализировать, особенно, если у вас есть проблемы с весом. Кстати, перед зачатием нужно будет нормализовать и вес, но более подробно об этом мы поговорим чуть позже.
 
Употребляйте больше соков и натуральной воды, откажитесь от кофе, если этого сделать невозможно, то пейте хотя бы не больше одной чашки в день, но когда вы забеременеете от кофе нужно будет и вовсе отказаться.
 
Подготовка к желанной беременности подразумевает также отказ от черного чая, его лучше заменить зеленым. Нет, вы можете выпивать черного одну-две чашечки в день, но не больше. На зеленый чай налегать тоже не желательно, если хотите просто пить, то пейте чистую не газированную воду.
 
Но как бы вы полноценно не питались, в наших продуктах все равно нет нужного количества витаминов и микроэлементов, а есть килограммами те же апельсины и яблоки мы не можем, поэтому необходимо добавлять в свой рацион микроэлементы и витамины, которые продаются в аптеках. Микроэлементы и витамины очень важны в процессе оплодотворения, формирования ребенка и всех его систем и органов. Так, в свой рацион вам нужно добавлять такие витамины как витамин А, Е, С и микроэлементы йод, железо, фолиевую кислоту и кальций.
 
Очень важен для развития нормального вынашивания - йод, недостаток которого может стать причиной выкидыша, замершей беременности. Ребенок, рожденный от матери, у которой не хватало йода в организме может быть гипотиреоз, который вызывает деформацию скелета и умственную отсталость. Поэтому обязательно употребляйте продукты, в которых большое содержание йода. Это такие продукты как морская рыба, морепродукты, хурма, грецкие орехи и соль, обогащенная йодом.
 
планируем беременность

Нормализуем вес

Как мы уже говорили, очень важно, чтобы у будущей мамочки был нормальный вес, т.к. излишек или недостаток веса может повлиять как на зачатие, так и на ход вынашивания. Поэтому подготовка к желанной и долгожданной беременности должна включать в себя такой параметр как нормализация веса с помощью питания. Не думайте, что лишний вес или его недостаток не могут принести вреда ребенку. По наблюдению врачей, женщины с лишним весом чаще страдают осложнениями при родах, а также вынашивают слишком крупных детей, а это может спровоцировать не только осложнения при родах, но и повлиять на здоровье малыша. Так, известно, что крупные дети склонны к ожирению, сахарному диабету, к сердечным и другим заболеваниям.
 
Если же, наоборот, ребенок рождается с недостатком веса, то это тоже может спровоцировать различные заболевания, например, у них низкий иммунитет, в следствии чего они подвержены болезням в два раза больше, чем дети с нормальным весом. Да и женщины, у которых сниженный индекс массы тела тоже подвержены различным заболеваниям во время беременности, например, может развиться диабет, гипертония, варикоз и многое другое. Поэтому, перед зачатием, обязательно приведите свой вес в нормальное состояние.
 
Как видите, подготовка к вашей беременности весьма серьезный и достаточно долгий процесс, поэтому если вы хотите в будущем завести ребенка, то начинайте готовиться к этому уже сейчас, так вы ни только укрепите свой организм и поправите здоровье, но и повысите во много раз шансы родить здорового и крепкого малыша.
 
 

Каталог организаций Москвы


Читать еще:

Ремонт квартиры

Ремонт квартиры: искусство выбора и приобретения строительных материалов

Ремонт квартиры - это захватывающее приключение, полное творческих решений и преобразований. Однако ключ к успешному ремонту лежит в правильном выборе строительных материалов....
вкусный шоколад

Что нужно знать о выборе и покупке шоколада

Шоколад — не просто сладость, а настоящее искусство, способное подарить удовольствие и утешение в любой ситуации. Выбор правильного шоколада может стать настоящей...
натуральные соки

Тайны завода Ириб, где рождаются натуральные соки на родниковой воде

Завод "Ириб" представляет собой масштабную производственную площадку, нацеленную на создание высококачественных напитков. Известный своей современной технологической базой, комп...
Отдых в Сочи

Отдых в Сочи: разнообразие впечатлений на курорте

Сочи, на берегу Черного моря, является одним из самых популярных российских курортов. Этот город обладает разнообразным климатом, прекрасной природой и множеством развлечений ...


© 2014-2023 "MOSCOWadres" - информационный портал